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“管理情绪-无忧前行”主题培训
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2020年11月23日下午,我中心资深心理培训师江兰老师为EAP合作单位的职工们开展了“管理情绪-无忧前行”专题讲座。此次培训时长3小时,全程互动多多,干货满满。


这一次的培训内容制作,是江老师结合了对单位职工的情绪管理培训以及针对新冠疫情下对职工们的心理辅导而开展的,通过专业的情绪健康常识讲解,生动的心理故事分享,以及通过减压的互动环节,让职工们深刻体会到了身心的全面放松。

 

 


在培训的过程中,江老师针对情绪的来源,情绪的重要功能以及应对方式做了详细的讲解,并运用舞动、绘画、调整呼吸的方法手把手带领职工进行现场放松解压。旨在帮助职工及其家属在未来遇到压力的时候能进行自我放松,改善心态。


此次培训受到职工们的深度喜爱,结束后纷纷表示江老师的讲座内容让大家受益匪浅!