文：麻新宇

最近工作和生活中都遇到这样一种情况：

某人（我们 用A 来表示）A在经历一段刻骨铭心的恋爱后，失恋了，痛不欲生。觉得未来生活无望，失去这个曾经的ta ，一切都失去了意义。寝食难安，情绪起伏，内心空无，觉得怎样都放不下这个ta。两个人再次相处时，又感觉ta这不好那不好。细细问来时，A 说自己心里爱的死去活来，真接触起来，ta和自己想象的不一样。

这让人困惑了，到底是爱还是不爱呢？爱的话，这爱的是谁呢？

这种现象还是蛮常见的，举例为证：

1. 异地恋：谈恋爱的两个人，各处一方，通过电话、网络等方式恩爱多年，牛郎织女般和谐美满。当两个人在一起朝夕相处后，矛盾很快就呈现出来，最大的感慨是发现自己很不了解对方，也有最终分手的。

2. 相思恋：一方惦念另一方，情意浓浓，心里设想过n多个在一起的幸福时刻。当真的见面或相处后，往往幸福感受会降低，像气球瘪了一样。相见（相处）不如怀念，由此而生。

类似的例子举不胜举。那心里面爱的到底是谁呢？

不是现实的对方，是我们以为的对方，就像往对方身上加了件衣服，一件自己想象的满意的衣服，然后我们爱着这件衣服，而不是衣服里的这个人。当距离缩短，见到对方的真实面目时，我们会失望、抗拒、责怪对方为何不是自己想象的样子。

其实跟人家有什么关系！

这件“衣服”是什么？往往是我们经历中，尤其是早期经历中所缺失的、未完成的并还在渴望的愿望。

假如你的生命历程中明显缺乏安全感、没有建立过足够的信任与依赖感、没有成为过任性的被充分照顾过的孩子、没有较好的处理过分离的丧失感、没有在青春期谈过轰轰烈烈的恋爱、没有在应该尝试建立自我的时期充分探索过自我，等等，你都有可能会为对方披一件你自己设计的外衣——不同内容，不容需求。

但多数情况下我们察觉不到这个行为——它在潜意识层面悄悄运作，然后在意识层面让我们体会到痛苦。觉察此点很困难，修正起来更困难，一般来说，需要专业人士的帮助。

如果把这些缺失与需求比作是窟窿的话，绝大多数情况下，别人是无法从外部完成填补工作的。这是过往经历的伤，需要我们从内部重新升起爱与呵护，建立与自己的情感链接，就像我们爱自己的孩子一样：懂得，理解，回应，接纳，允许，疼爱……自己。