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“非常时期的心理健康维护”线上培训
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2020年3月1日,育心园资深团体培训师赵老师,为航天某EAP合作单位滞留在湖北疫区的职工开展了主题为《非常时期的心理健康维护》网络团体心理辅导。大家通过体验在一起的团队氛围,学习和了解非常情况下正常的心身反应,从不可控和不确定的情况下找到可控和确定的部分,同时用资源的视角看自己的经历。

 

在团体互动中,团体成员分享了自己当下的状态及心理感受。有的职工因接触过确诊病例,在家隔离,担心自已和家人被感染,非常焦虑、不安,睡不好、反复消毒;有的职工孩子小,咳嗽、发热一点就紧张、担心、焦虑;有一些职工担心在工作上被落在后面,损失成长机会;还有些职工对北京新出台的不许在湖北人员回京的规定感到愤怒、委屈;还有的则对于自己现在的晚睡晚起习惯难改感到焦虑……。每个人身处不同的困境,在非常时期感受着各种复杂的情绪。

 

赵老师针对不同人员的分享给予相应的反馈与心理支持,同时引导大家找到身边可利用的资源,增加可控感。


通过此次团体辅导的分享与交流,大家感受到了理解与支持,同时也找到了共同担心与焦虑的问题,获得更多的心理支持与安定感。同时也感受到了家人之间的关心与爱护,和来自单位的关心、关爱,同事之间的互助,使组织和职工建立了更坚定的连接。