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“与压力共舞——聊聊压力与心理健康”大型主题培训
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2019年3月22日,我中心资深心理培训师邢老师为中国劳动和社会保障科学研究院的各位领导和员工专门针对压力管理与健康心理的技巧开展了一场名为“与压力共舞——聊聊压力与心理健康”的大型主题培训。

 

 

在此次培训课上,邢老师先通过“抓手指”小游戏来带领大家体会自己当下的压力状态以及面对压力时的主要应对风格,并分别从“为什么需要压力管理”,“压力管理知识概括”,“如何进行压力管理”三个模块,循循渐进深入浅出的将压力管理技巧娓娓道来,又通过“雨中人”的投射测试,心理效应小故事等方式来帮助大家更好的理解压力以及心理健康的重要性,并在最后针对学员提出的个人疑惑进行了细致耐心的解答。

 

 

在培训过程中,邢老师急剧感染力的授课风格,幽默风趣的叙述方式,精心设计的互动模块,让在场的各位学员听得静静有味,纷纷表示对此次培训感到非常满意,希望未来继续开展更多精彩有趣的培训活动!