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“读懂自己,协调家庭,快乐工作”工作坊
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10月底,育心园心理咨询中心EAP服务专家在合作单位开展了“读懂自己,协调家庭,快乐工作”工作坊,工作坊以放飞纸飞机的形式开始,互相了解大家工作、生活中遇到的困惑。在赵老师的带领下,大家互相分享应对问题的经验,过程中,赵老师结合实际问题向大家介绍了什么是压力、压力源,并阐述了压力的负面影响与积极正向的影响。休息的过程中,赵老师带领大家进行舞动治疗,教给大家在繁重的工作间隙休息放松的方式。课程深入浅出,大家积极、自由互动,获得了参与者的一致好评。